2011年6月16日星期四

6月16日 晴

前两天突然发现我的腰围变宽了,虽然体重还是没变,可是新年前买的裤子都变得很紧了,这让我很恐慌,趁着上班比较得空上网找了很多关于瘦肚腩的方案,发现好像做运动和控制食量是最有效也是最健康的方法...

要塑身需要记录自己所吃的卡路里数量和运动消耗的卡路里数量,我是个懒人,不可能会每天自己写在簿子上的,正烦恼着时,却让我找到了boohee这个网站,这个瘦身记录网站实在是太赞了,而且里面还有教人该怎么健康的瘦身哦~要瘦身或塑身的朋有不妨可以去这个网站逛逛,网址是http://www.boohee.com/...强力推荐~

不知道是不是太久没运动的关系,今天只跳了50下的绳就喘到半死,脚一直在抖,难过啊!!!老妈一直念我,叫我去学瑜伽,打算下个月去学,希望自己有个健康美丽的身体~^.^

翎 二零壹壹年六月十六日 半港

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